Frullato drenante

Il frullato drenante è particolarmente indicato per favorire la diuresi e per prevenire la cellulite in maniera naturale.

Ma i benefici di questo frullato non si limitano solamente a questo.

Iniziamo elencando gli ingredienti:

ANGURIA, CETRIOLO, FRAGOLE, SEDANO e SUCCO DI LIMONE.

Ecco le loro proprietà:

L’anguria, ricca di licopene (composto appartenente al gruppo dei carotenoidi) come il concentrato di pomodoro (ed i pomodori in generale), è un otimo antiossidante e protegge la pelle dal sole e la mantiene idratata.

Il cetriolo, ricco di acido tartarico riduce l’assorbimento dei carboidrati e da un senso di sazietà, motivo per il quale è particolarmente indicato per uno spuntino o, ancor meglio, consumato prima dei pasti.

Le fragole, come l’anguria, sono ricche, invece, di acido ellagico, le cui proprietà sono altamente antiossidanti.

Il sedano favorisce la diuresi.

In ultimo, il limone è indispensabile per rafforzare la fissazione della vitamina C.

Ecco in sintesi alcune “pillole” di salute. Non vi resta che sperimentare questa ricetta per la Vostra prova costume!!! 😉

… ah dimenticavo…

Ecco la preparazione.

IMPORTANTE: per quanto riguarda le dosi regolatevi a vostro gusto. Orientativamente utilizzate gli ingredienti in egual quantità. Ovviamente per il succo di limone dovrete utilizzare una dose inferiore, altrimenti il frullato risulterà troppo acre.

Lavate molto bene frutta ed ortaggi.

Mondate e tagliate grossolanamente anguria, cetriolo, fragole e sedano e spremete il succo del limone.

Frullate, quindi, il tutto insieme al succo del limone fino ad ottenere un frullato omogeneo.

IMPORTANTE: le proprietà della frutta e della verdura fresca sono attive nel momento in cui si frullano!!!

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